서울시민 마음잡고 상담예약 임직원을 위한

상담지원 프로그램

임직원들의 Work & Life Balance,
다양한 고민 해소를 위해
상담 지원서비스를 제공하고 있습니다.
구성원 여러분의 많은 관심과 이용 바랍니다.

셀프진단

소진척도/번아웃증후군
(MBI-GS)

직무로 인한 스트레스에 오래 노출되면 스트레스 상태와는 또다른 소진 상태가 되기도 합니다.
직무소진은 개인이 자신의 정서적인 자원이 고갈되었다고 느끼는 에너지 결핍의 상태입니다.
다음 문항을 통해 자신이 느끼는 소진정도를 살펴보시기 바랍니다.

본 검사는 심리전문기업 (주)밝음에서 진행하며, 진단결과는 개인의 집단을 위한 목적 외 다른 용도로 사용되지 않습니다.
모든 내용은 근로복지기본법 제 83조 2항에 의해 회사와 타인에게는 절대 공개되지 않습니다.

  남 여
문항
전혀그렇지 않다
 
 보통이다
 
매우 그렇다
1. 내가 맡은 일을 하는데 있어서 정서적으로 지쳐있음을 느낀다.
2. 직장일을 마치고 퇴근 시에 완전히 지쳐있음을 느낀다.
3.아침이면 또 일하러 가야 하는구나 하는 생각만 하면 피곤하다.
4. 하루종일 일하는 것이 나를 긴장시킨다.
5. 내가 맡은 일을 수행하는데 있어서 완전히 지쳐있다.
6. 현재 맡은 일을 시작한 이후로 직무에 대한 관심이 줄어들었다.
7. 내가 맡은 일을 하는데 있어서 소극적이다.
8. 나의 직무의 기여도에 대해서 더욱 냉소적으로 되었다.
9. 나의 직무의 중요성이 의심스럽다.
10. 나는 직무상에서 발생하는 문제들을 효과적으로 해결할 수 있다.
11. 내가 현재 소속된 직장에 효과적인 기여를 하고 있다고 느낀다.
12. 내가 생각할 때, 나는 일을 잘한다.
13. 나는 직무상에서 무언가를 성취했을 때 기쁨을 느낀다.
14. 나는 현재의 직무에서 가치있는 많은 일들을 이루어왔다.
15. 직무상에서, 나는 일들을 효과적으로 처리하고 있다는 자신감을 가지고 있다.
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